Biodynamische Arbeit / Energiearbeit

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Die biodynamische Arbeit / Energiearbeit ist eine sanfte, zugleich sehr tiefgehende Methode, die Körper, Geist, Seele und Energie in Einklang bringt.

Viele Menschen kennen Symptome wie Schmerzen, Verspannungen, Schlafstörungen, Erschöpfung oder innere Unruhe. Oft sind sie Ausdruck von Themen, die im Energiesystem gespeichert sind und sich dort festgesetzt haben.

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Während der Sitzung liegst du bekleidet auf einer Liege. Durch sanfte Berührungen, bewusstes Spüren und mediale Impulse können tiefsitzende Spannungen gelöst und Blockaden im Energiesystem harmonisiert werden.

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Manchmal nimmst du während der Arbeit bestimmte Empfindungen wahr – wie Wärme, Kribbeln oder auch einen Schmerz, der sich kurz verstärken oder zeigen kann. All dies sind Zeichen dafür, dass Prozesse in deinem Energiesystem in Bewegung kommen.

Es geht dabei nicht nur um Entspannung, sondern auch um Bewusstwerdung: Unbewusste Themen steigen an die Oberfläche, können verarbeitet und integriert werden. Alte Muster, die nicht mehr hilfreich sind, dürfen sich zeigen und auflösen.

So entsteht Raum für neue Klarheit, innere Ruhe und Balance.

In meine Arbeit fließen auch meine medialen Fähigkeiten als Channel-Medium ein. Intuitiv nehme ich wahr, was sich zeigen möchte, und begleite dich liebevoll auf deinem Weg.

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Wirkung der biodynamischen Arbeit / Energiearbeit

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• Energie beginnt wieder frei zu fließen

• Selbstheilung wird angeregt

• Energetische und emotionale Spannungen lösen sich

• Innere Klarheit und Gelassenheit entstehen

• Muster können erkannt und verändert werden

• Symptomlinderungen auf körperlicher, seelischer und emotionaler Ebene

 

Die biodynamische Arbeit / Energiearbeit kann dabei in unterschiedlicher Weise genutzt werden:

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Zur Entspannung, um nach einem anstrengenden Tag oder einer stressreichen Woche endlich innerlich herunterzufahren, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen oder als therapeutischer Prozess, umbestimmte Themen oder Symptome bewusst zu verarbeiten, innere Muster zu erkennen und nachhaltige Veränderungen einzuleiten.

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Emotionscoaching

im Emotionscoaching geht es darum, womöglich blockierte Emotionen zu befreien, die aktuell in bestimmten Situationen immer wieder angetriggert werden und für ordentlich Stress im Leben sorgen.

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Emotionen sind nicht unsere Feinde. Sie sind ein Teil von uns und zeigen uns, was wir brauchen, wo wir stehen und was uns wichtig ist. Freude, Trauer, Wut, Angst oder Scham, all diese Gefühle haben eine Aufgabe: sie wollen uns unterstützen, unser Leben bewusst zu gestalten.

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Doch oft sind Emotionen blockiert.
Durch Erziehung, Gesellschaft, belastende Erfahrungen oder prägende Situationen haben wir gelernt, Gefühle zu unterdrücken, nicht zuzulassen oder „wegzuschieben“.
Diese blockierten Emotionen verschwinden jedoch nicht.
Sie stauen sich an – und wirken sich auf unser Leben aus:

• innere Anspannung und Reizbarkeit

• wiederkehrende Traurigkeit oder Rückzug

• plötzliche Wutausbrüche

• Überforderung im Alltag

• psychosomatische Symptome wie Verspannungen, Druckgefühle oder Erschöpfung

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Im Emotionscoaching geht es darum, diese blockierten Emotionen zu befreien.
Wir schauen gemeinsam hin: Woher kommen diese Gefühle? Warum zeigen sie sich?
Was haben sie dir bisher vielleicht sogar „Gutes“ getan?
Und wie kannst du einen neuen, gesünderen Umgang mit ihnen finden?

Ich arbeite dabei achtsam und ressourcenorientiert.

Das bedeutet: Wir richten den Blick nicht nur auf deine Belastungen, sondern auch auf deine inneren Stärken und Ressourcen.
So entsteht Sicherheit und Stabilität, während wir gleichzeitig tieferliegende Muster erkennen und lösen.

Dabei lasse ich auch Elemente aus der Transaktionsanalyse und der lösungsorientierten Kurzzeittherapie einfließen, die ich ergänzend erlernt habe, immer so, wie es zu dir und deiner Situation passt.

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Wie läuft eine Sitzung ab?

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In einer Emotionscoaching-Sitzung begleite ich dich mit einfühlsamen Fragen und gezielten Methoden.

• Wir beginnen damit, deine aktuelle Situation und dein Anliegen klar zu erfassen.

• Über behutsames Nachspüren und reflektierende Fragen findest du selbst Zugang zu den Emotionen, die hinter deinen Reaktionen stehen.

• Gemeinsam ergründen wir, woher diese Gefühle kommen, welche alten Erfahrungen oder Denkweisen dahinterliegen und was sie dir bisher signalisiert haben.

• Schritt für Schritt entwickeln wir neue Sichtweisen, damit du mehr Verständnis für dich selbst bekommst und konstruktive Wege im Umgang mit deinen Emotionen findest.

Am Ende einer Sitzung hast du meist nicht nur Erkenntnisse gewonnen, sondern auch spürbar mehr innere Ruhe und Klarheit.

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Wirkung des Emotionscoachings

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• Befreiung und Transformation blockierter Emotionen

• Mehr Selbstannahme und Verständnis für dich selbst

• Auflösung alter Muster und Denkweisen, die dich einschränken

• Besserer Umgang mit Gefühlen wie Wut, Angst, Trauer oder Scham

• Mehr innere Ruhe, Stabilität und Selbstvertrauen

• Symptomlinderung auf emotionaler und körperlicher Ebene

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Für wen eignet sich Emotionscoaching?

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• Menschen, die sich von ihren Gefühlen oft überrollt fühlen

• Menschen, die Emotionen schwer zulassen können oder sie ständig unterdrücken

• Menschen, die unter stressbedingten Symptomen leiden und den emotionalen Ursprung verstehen möchten

• Menschen, die sich nach innerer Balance, Leichtigkeit und Selbstliebe sehnen

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​Unser Körper als Speicher unserer Erfahrungen

 

Wenn wir den Körper mit einbeziehen, öffnen sich neue Wege der Heilung.
Oft tragen wir alte Erfahrungen, Spannungen und unausgedrückte Emotionen in unserem Körper. Sie zeigen sich in Form von Verspannungen, Schmerzen, Druckgefühlen oder chronischer Müdigkeit.

Durch gezielte Körperarbeit können diese gespeicherten Eindrücke sanft gelöst werden.
Der Körper erinnert sich – und genauso wie er Belastungen speichert, kann er sie auch wieder freigeben.

In meinen Sitzungen verbinde ich Energiearbeit mit sanften körperlichen Techniken. So können sich tiefsitzende Muster nicht nur geistig und seelisch, sondern auch körperlich lösen.

Das Nervensystem fährt herunter, der Atem vertieft sich, Muskeln entspannen und ein neues Gefühl von Weite und Leichtigkeit entsteht.

Dieser Übergang von der inneren zur körperlichen Ebene ist besonders kraftvoll, weil er alle Schichten unseres Seins berührt: Körper, Geist, Seele und Energiesystem.

So wird Heilung nicht nur gedacht oder gefühlt – sie wird im Körper spürbar und erfahrbar.

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Wenn wir den Körper mit einbeziehen, öffnen sich neue Wege der Heilung.
Oft tragen wir alte Erfahrungen, Spannungen und unausgedrückte Emotionen in unserem Körper.

Sie zeigen sich u.a. in Form von Verspannungen, Schmerzen, Druckgefühlen oder chronischer Müdigkeit.

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Durch gezielte Körperarbeit können diese gespeicherten Eindrücke sanft gelöst werden.
Der Körper erinnert sich und genauso wie er Belastungen speichert, kann er sie auch wieder freigeben.

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In meinen Sitzungen verbinde ich Energiearbeit mit sanften körperlichen Techniken. So können sich tiefsitzende Muster nicht nur geistig und seelisch, sondern auch körperlich lösen.

Das Nervensystem fährt herunter, der Atem vertieft sich, Muskeln entspannen und ein neues Gefühl von Weite und Leichtigkeit entsteht.

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Dieser Übergang von der inneren zur körperlichen Ebene ist besonders kraftvoll, weil er alle Schichten unseres Seins berührt: Körper, Geist, Seele und Energiesystem.

So wird Heilung nicht nur gedacht oder gefühlt, sondern wird im Körper spürbar und erfahrbar.

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Brasilianische Lymphdrainage

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Die brasilianische Lymphdrainage ist eine intensive und hochwirksame Behandlungsmethode, die Körper und Seele gleichermaßen entlastet. Im Unterschied zur klassischen Lymphdrainage, die sehr sanft ist und vorrangig den Lymphfluss anregt, kombiniert die brasilianische Methode sanfte Ausstreichungen mit kraftvollen, tiefgehenden Griffen. Sie wirkt damit nicht nur an der Oberfläche, sondern tief im Gewebe – an den Faszien und an der Muskulatur.

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Das Lymphsystem – unser körpereigenes Reinigungssystem

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Das Lymphsystem ist ein zentrales Regulationssystem unseres Körpers.
Es transportiert Flüssigkeit, Stoffwechselprodukte und Giftstoffe ab und spielt eine entscheidende Rolle für die Funktion unseres Immunsystems.

Wenn der Lymphfluss ins Stocken gerät, kommt es zu:

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• Schwellungen und Wassereinlagerungen

• schweren Beinen und Müdigkeit

• Gefühl innerer Schwere und Dauermüdigkeit

• Schwächung des Immunsystems​

 

Eine aktivierte Lymphe bedeutet daher:

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• Entlastung für den ganzen Körper

• Stärkung der Abwehrkräfte

• spürbare Leichtigkeit und Energie​

 

Wenn der Körper Erinnerungen speichert

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Faszien sind feine Bindegewebsstrukturen, die Muskeln, Organe und Gewebe umhüllen.
Sie geben uns Form, Halt und Beweglichkeit.
Doch sie sind mehr als nur Gewebe: Faszien wirken wie ein Speicher für Stress, Anspannung und emotionale Erfahrungen.

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Wenn sie verkleben, entstehen:

• Schmerzen und Verspannungen

• Druckgefühle und Bewegungseinschränkungen

• Blockaden im Lymphfluss

• innere Anspannung, die zu dauerhafter Erschöpfung führen kann

 

Die brasilianische Lymphdrainage setzt hier an:

 

Verklebungen werden gelöst, die Muskulatur kann wieder „aufatmen“, und die Lymphe beginnt freier zu fließen und sowohl Körper als auch Psyche erfahren Entlastung.

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Wirkung der brasilianischen Lymphdrainage

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• Kräftige, spürbare Entlastung des Gewebes

• Lösung von Faszienverklebungen und Lockerung der Muskulatur

• Aktivierung des Lymphflusses und Abtransport von Schlackenstoffen

• Entlastung bei Lymphstau, Lipödem und schweren Beinen

• Stärkung von Immunsystem und Stoffwechsel

• Tiefe Entspannung, mehr Leichtigkeit und innere Ruhe

• Ganzheitliche Entlastung – körperlich wie psychisch

• Ästhetische Wirkung: Strafferes, glatteres Gewebe, Rückgang von Schwellungen und ein sichtbar leichterer Körper – oft schon nach der ersten Behandlung​

 

 

Für wen eignet sich die brasilianische Lymphdrainage?

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• Menschen mit Lymphstau, Lipödem oder Wassereinlagerungen

• Menschen mit schweren, müden Beinen, Verspannungen oder Erschöpfung

• Personen, die viel sitzen oder stehen und ihrem Körper etwas Gutes tun möchten

• Menschen, die neben der körperlichen auch innere Anspannung loslassen möchten

• Alle, die neben der gesundheitlichen Wirkung auch eine ästhetische Verbesserung ihres Gewebes wünschen

 

Ablauf einer Behandlung

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Während der Behandlung liegst du entspannt auf einer Liege.
Mit einer Kombination aus kräftigen Griffen und sanften Ausstreichungen werden Lymphe, Faszien und Muskulatur gleichermaßen behandelt.

Die brasilianische Lymphdrainage ist spürbar intensiver als die klassische Form, manchmal auch kräftiger –, und genau das macht sie so wirkungsvoll.

Schon nach der ersten Sitzung berichten viele Menschen von einem Gefühl der Leichtigkeit, inneren Entspannung und sichtbaren Veränderungen am Körper.

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Die Behandlung kann sowohl präventiv genutzt werden um den Körper regelmäßig zu entlasten und zu stärken –, als auch zur tiefen Entspannung oder bei bereits bestehenden Beschwerden wie Lymphstau, Lipödem, Verspannungen oder Dauermüdigkeit.

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Je nach Wunsch kann die Behandlung den ganzen Körper umfassen oder sich auf bestimmte Bereiche konzentrieren: zum Beispiel nur Gesicht, nur Beine oder nur den Oberkörper.

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​​Klassische Massage

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Die klassische Massage ist eine bewährte Methode, um Körper und Geist zu entspannen und gleichzeitig das Wohlbefinden zu steigern. Mit gezielten Griffen werden Muskeln gelockert, die Durchblutung gefördert und Verspannungen gelöst.

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Sie eignet sich besonders für Menschen, die unter Muskelverspannungen, Schmerzen im Rücken-, Schulter- oder Nackenbereich leiden oder einfach ihrem Körper etwas Gutes tun möchten.

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Wirkung der klassischen Massage

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• Linderung von Muskelverspannungen und Schmerzen

• Förderung der Durchblutung und Stoffwechselaktivität

• Unterstützung der Regeneration nach körperlicher Belastung

• Stärkung des Immunsystems

• Stressabbau und Förderung innerer Ruhe

• Verbesserung von Beweglichkeit und Körperwahrnehmung

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Ablauf einer Behandlung

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Während der Massage liegst du entspannt auf einer Liege. Mit unterschiedlichen Grifftechniken wie Kneten, Streichen und Klopfen werden gezielt verspannte Muskelpartien behandelt.

Die Intensität kann individuell angepasst werden – von sanft bis kräftig – je nachdem, was dir guttut.

Bereits nach einer Sitzung spürst du meist eine deutliche Erleichterung, mehr Beweglichkeit und innere Entspannung.

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